해머 벤치 프레스 커뮤니티

기구 자체 무게만도 왠지 10되지않을까..ㅠ

라잉 체스트 프레스도 이걸로 표기하면 되려나..

🦍

↳ 머신무게는 귀신이들어준다 생각하십쇼🏋️‍♂️

한 쪽당 130 이하로 사용하며 편안한 무게와 더 높은 세트 수를 제공합니다.

ㅈㄴ 힘든데;;

양쪽원판40이라는게 한쪽판이 20씩이라는거죠? 각40이아니라?

무거운

무겁잖아 ai 시발아

아 뭐여 중량이 한쪽만 인줄 알았는데 양쪽 합이였네... 중량 뻥튀기 되겠누... 걍 한 쪽으로만 기입해야지

제프 니파드 형 원픽 머신

벤치랑 30kg 이상 차이나는데 이게 맞나요

이거 왜 어깨자극이 오ㄴ죠

이런건 머신 기본 무게도 추가해줬으면

↳ 머신 기본무게는 기구마다 달라서 그건 힘들듯

어깨가 걸려요..

각 팔의 무게인가요, 아니면 총 무게인가요?

↳ I did total weight

하 이거 마무리로하면 너무맛있음

기구무게도 따로 체크하라하던지 표기를 해주는게맞는거같음

↳ 그렇지않을까요 형님 자체무게도 있던데요 ㅎㄷㄷ

보조해줄 사람이 없을 때 하는 운동

벤치프레스 자리 안나서 맨날 이걸로만 함 아오.....

무거운