CChoiWonSeok·Hammer Strength MTS Iso-Lateral Incline Press·1y ago의자 앞으로 앉고 등받이를 견갑으로 지지하고 바닥을 발로 밀면서 가슴부풀리고 밀고 내리고 숨쉬고 위가슴 자극111