해머 스트렝스 MTS 인클라인 프레스 커뮤니티

의자 높이 조절이 힘듭니다. 정확한 손잡이 높이는 어디가 올바를 까요?🔥

이거 안쓰던 근육 써서 그런가 유독 힘드네,,

다음 번에는 좌석을 조정하세요. 좌석이 더 높았을 수 있습니다.

새가슴 터진다이이

저 키큰 편인데 발 안닿는거 정상인가요

↳ 다리가 짧군요

의자 앞으로 앉고 등받이를 견갑으로 지지하고 바닥을 발로 밀면서 가슴부풀리고 밀고 내리고 숨쉬고 위가슴 자극

↳ 감사합니다 어깨가 정말 아파서 이거 보고 따라했는데 처음으로 제대로 자극 느꼈네요

삼두근에서 확실히 느끼고 있어요 💪

아 아아파