두새트 하다 보면 옆 엉덩이? 가 뻐근하거나 쥐나는 느낌이 나는 이유는 무엇일까요?
운동 전에 매트에서 폼롤러 위에 옆을 본 상태로 올라가서 앞뒤로 문질문질 마사지 해주고 하시면 좀 덜 해요!