무게가 너무 무거우신게 아닐까요? 10개정도 들수있는 무게로 하시되 낮은 무게로 가슴이 자극이 오는 무게부터 시작하시는게 좋을거 같아요 가슴자극의 느낌을 잡으시려면 워밍업으로 케이블 플라이를 한손씩 해보시면 감잡기 좋을거 같습니다