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귀능43·Incline Bench Press·2026-03-10

40으로 하면 세트랑 횟수 수행 잘되는데 45로 올리면 한세트 이후 세트수행은 25키로까지 낮추는거 아니면 안됩니다. 무게 세팅을 어떻게 해야할지 조언좀 부탁드려요…

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2개의 댓글

벌크업한쿼카2026-03-12

5×5 해보세요

귀능432026-03-10

체감상 삼두가 다털려서 이후 세트 수행이 안되는 느낌입니다