빠라바바 빠밤 빠라바라 빠빠빰

뭔 개소리여 그럼 최홍만은 90도로 세워야것네

잘 먹을게

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

혼란하다 혼란해

헬스유튜버 한주먹 커리어 2년 연속 전국체전 18등 18명중 18등

딱 맞춰서 하고 있었네요 감사합니다

고마울게

이해 안되네 ㅠㅠ

게.

그럼 전 키가작아서 거의 눕혀야하는데 맞나용?ㅠ

게👊

고마울게

감사할게

게

ㄱㅅ합니다

제발 부탁할게~

꿀팁 감사요!

명심할게

고마울게

감사함다

감사할게

참고할께

참고할게 고마울게

감사합니다 의자각도 매번 고민했는데 덕분에 해결되었어요ㅎ

감사합니다

호흡법은 처음에 자세신경쓰랴 호흡신경쓰랴 하면 자세가 금방 무너집니다 작은무게로 내릴때 마시고 올릴때 뱉는연습 먼저 해보세요 ㅎㅎ

호흡이 올릴때 마시고 내릴때 뱉나요?

고마울게

그리고 팔을 편다는 생각보다 마지막쯤에 가슴을 짠다라는생각으로 해보세요 ^^ 생각보다 인클라인은 자극점을 찾기 힘들더라구요

제가 전문가가 아니라서 뭐가 맞다라고 얘기는 못드리지만 제가 이제까지 해본결과 쭉피시게되면 팔꿈치 쪽에 부상이 올수있어서 저는 다 피기 전까지 올립니다

올리면서 팔은 다 펴나요?

말대꾸쟁이들 만족💪🏻

굿!

와 ㅋㅋㅋ정리 한방..

감사합니다 맨날 햇갈렸었는데ㅠ

오 저도 그 영상보고 하는 중이었는데👍👍👍

정보감사합니다

쓰읍..