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나
나도리·Incline Dumbbell Bench Press·2024-07-08

의자 각도를 몇도로 해여하나요? 30도? 45도?

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4개의 댓글

아
아엔타고헬스장2026-07-15

전 30도

나
나이스가이2024-08-04

30도?정도가 저는 좋더라구요

김
김렛츠롤2024-08-01

초보자는 플랫벤친보다 1단 높혀서 해도 됩니다

육
육찡2024-07-22

45도가 이상적이긴 한데 어깨전면이 많이쓰인다 생각되시면 30도가 무난합니다