내
내꿈은축구왕세계에서제일가는스트라이커·Incline Dumbbell Curl·2026-05-05팔이 다 펴지는 즉시 못올리겠는데 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 팔이 덜펴져도 자극이 있으면 되는걸까요? 팔 다 펴고 무게를 낮춰볼까요?ㅜㅜ
팔이 다 펴지는 즉시 못올리겠는데 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 팔이 덜펴져도 자극이 있으면 되는걸까요? 팔 다 펴고 무게를 낮춰볼까요?ㅜㅜ
무게를 낮추세요 팔 다 안펼거면 걍 덤벨컬하지 인클라인 하는게 팔 피려고하는건디
저중량 고반복 ㄱㄱ