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이바로스·Incline Leg Raise·2026-07-14

주6회 운동 하는데 처음 14회 5세트 20~30초 쉬고 하루당 1회씩 늘리는데 확실히 상복직근은 보임 전완근 아프면 행레레에서 이거함

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