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미쳣나 진짜 이거
개힘들어 🥵
남자 일두근을 앞으로빼서 최대한 무릎을 붙이면서 레그 레이즈 하단 개아프다
각도 높이지 말고 올라올때 내려올때 허리와 등은 벤체에 딱 붙이려고 힘주고 발 내릴때 천천히 내리면.. 야식을 끊게됨..🥵
엉덩이 하늘로 쑥 들면 진짜 맛도리
경사보소..
10회라고 우습게 봤는데 생각보다 꽤 힘드네..
은근 힘들다 ㅠ