이거 방법 있긴 해요...! 벤치 양옆에 스탭박스 두고 발 올리기..! 단점은 유난떠는 사람처럼 보임 주의🥲

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이건 생각못햇네

귀욥

처음 세팅을 하실때 윗가슴이 패드 끝부분에 기대서 운동하는게 좋아요. (30-40도)벤치에 기댄 상태에서 골반이 벤치 중앙 아니면 그것보다 조금 밑에 세팅을 하시고 앞발로 바닥을 밀면 몸이 고정이 될거에요.