10회 가능 무게 vs 15회 가능 무게 뭐가 낫나요?
운동은 아 이거 하면 뒤질 것 같은데 라는 생각이 들어야 운동입니다 ㅎㅎ
15회가능무게 다음 10회가능무게 ㄱㄱ 점진적 과부하