무게를 하나 낮추기 VS 들어올릴때 어깨 가동범위 살짝 줄이기(넘많이 올리지 않기)

데드리프트와 어깨운동인 업라이트 운동이 합쳐진거라 어깨주변 근육이 많이 사용됩니다!