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IiilllLiilll·Leg Curl·2024-08-12

구부렸다 폈다할때 무릎에서 뼈소리가 뚜둑 거리는데ㅜ 해도되나요? 아픈진않은데 틀어지는 느낌?

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1개의 댓글

퇴근후헬스장가기2024-08-16

아마도 너무 외회전 되어있으면 그럴 수 있다고 알고있습니다 너무 8자거름 이거나 과한 외회전 상태로 진행하고 계신지 확인해보세요!