쇼
쇼펜하우어·Leg press·2025-01-15이거 하고 나면 안아프던 허리가 아프던데 허리를 딱 일자로 붙이고 해야하나요? 키작고 다리 짧아서 누를 때 허리를 더 밑으로 내리게돼요 ㅜㅜ
이거 하고 나면 안아프던 허리가 아프던데 허리를 딱 일자로 붙이고 해야하나요? 키작고 다리 짧아서 누를 때 허리를 더 밑으로 내리게돼요 ㅜㅜ
무지로 조절 안하고 무조건 등딱 붙여야 좋은줄 알았네요 감사합니다 :)
달콤핑님 감사핑 :)
등받이각도를 발판 각도와 수평 되게끔 조절하시고 엉덩이랑 기립근쪽만 패드에 붙이셔도 됩니다 등 전체를 안붙이셔도 됩니다
다리 짧으시면 등받이 각도 조절 해보세요