왕
왕자민섭·Leg press·1y ago스쿼트 70kg 5*4 하는데, 이건 240kg 10*4합니다. 스쿼트는 허리아파서 도저히 더 못하겠는데 불균형오지않겟죠? ㅠ
스쿼트 70kg 5*4 하는데, 이건 240kg 10*4합니다. 스쿼트는 허리아파서 도저히 더 못하겠는데 불균형오지않겟죠? ㅠ
제가 허리디스크가 있긴한데, 스쿼트 자세인지는 몰라도 머신으로 하면 120까진합니다 ㅜ 프리 스쿼트는 못하겠어요
좀 너무할정도로 차이가 심한데요? 스쿼트할때 자세가 잘못된듯