운동하다보면 네번 정도 xx새끼 소리가 텨나오는걸 주의하란 뜻입니다

약지랑 새끼 손가락에 힘주고 하면 삼두가 더 맛도리가 됩니

¯\_(ツ)_/¯

네번째와 새끼손가락 주의하라는 말입니다