찢었다!!!
Ez바 좁게 잡고 10회 진행 후 가슴에 두고 그래도 프레스 진행
팔꿈치를 평행하게 유지하세요, 그러면 느낄 거예요.
가슴운동하는데 삼두 다털렸네 에이
🦍
ㅅㅂ 20도 힘들어서 팔꿈치 깨지려하는데 30을 어캐드냐고👊👊👊👊👊
원판 추가하지 않고 꼬불꼬불 휘어진 봉만 들면 몇 키로로 기록해야 하나요??
🎉
어플 사용하기 싫어짐
80키로 너무하네
7회부터 팔꿈치 벌어지면서 어깨에서 뚝뚝 소리나요
정수리쪽으러 내린다는 생각으로 하세용 이마로ㅠ내리면 팔꿈치 각도가 너무 접혀서 수축 할때 잘못하면 통증옴
주의사항에 네번째와 새끼손가락 주의 하라는게 무슨말이에요?
이거 왜 팔꿈치가 아프죠? 20kg으로 가볍게 했는데도 아파요
🏃♀️🏋️♂️너는 그걸 할 수 있어.
네
ㄴㅈㅎㅈ같은색
우마이...
이렇게 맛있을 수가....
EZ-Bar는 방법입니다.