삼두에 자극 오는거 맞아요 팔꿈치를 옆구리로 당기려고 할 때 삼두 자극오죠?

팔 다펴지말고 광배텐션 안풀릴때까지만 펴보세요

어떻게하면??? 이두는 이해가 가는데 삼두는...

이 운동은 삼두는 개입이 안 되는 운동인걸요

무게 줄이고 자극 먼저 잡고 무게 올려보세요