이완할 때 팔꿈치 다 펴지 말고 하세요! 등 긴장 풀리면서 수축할 때 팔이 많이 개입될거에요!
왜 그런지 찾으려햇는데 글 써주셔서 감사합니다 어쩐지 15개중 10개 넘어가니 팔이 아프더라구요