뿡뿡빵띠·One Arm Dumbbell KickBack·2024-07-23한 세트가 한 쪽당 15회씩 해서 총 30회 하는 건가요?? 아니면 한 쪽만 15회 하고 다음 세트에 팔을 바꾸나요?01