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이
이지연110·One Arm Dumbbell KickBack·2024-07-23

속도는 보통 빠르게 하나요?

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2개의 댓글

이
이지연1102024-08-12

감사합니다 ㅎㅎ

린
린킨마니아2024-08-12

빠르게가 아닌 올릴 때 숨을 뱉으며 쑥! 올리고 내릴 때 숨을 들이쉬며 천천히 내리시면 됩니다.😉