꼬리뼈 통증 왜 오는 지 아시는 선생님??
팬티라인에 휴대폰 넣으시고 잡는 연습 해보세요!ㅎㅎ
감사함니다! 힙힌지+골반평형 신경쓰면서 천천히하니까 좀 덜 아프네요!
힙힌지 잘 됐는지 확인해보시면 좋을 것 같아요 저도 허리가 안좋아서 힙힌지에 집중하면서 하면 괜찮더리구요