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아이오호우·Overhead Cable Tricep Extension Ⅰ·1y ago이거 세트 마치면 어떻게 놓나요.. 힘들어서 놓쳤더니 체육관 무너지는 소리 나는데요..
이거 세트 마치면 어떻게 놓나요.. 힘들어서 놓쳤더니 체육관 무너지는 소리 나는데요..
너무 바닥가까이 고정안하시고 적당히 높이 잡으셔도 돼요
쭉 위로 올려서 앞으로 갔다가 뒤로돌아서 천천히 내려놓으면 쉬워요
처음 시작할때처럼 다시 뒤돌아서 천천히 내려놔야죠
천천히 내려놓으시면됍니댜