형
형진48·Overhead Cable Tricep Extension Ⅰ·1y ago장난치나 이걸 20kg 몸풀기 운동에 넣는다고? 실제로 해보고선 포함시킨거 맞냐? 팔꿈치 어깨 작살난다 중급이 무슨20kg야
장난치나 이걸 20kg 몸풀기 운동에 넣는다고? 실제로 해보고선 포함시킨거 맞냐? 팔꿈치 어깨 작살난다 중급이 무슨20kg야
와 40키로는 진짜 못하겠던데
지금 운동 시작한지 6개월에 40키로 넘겼는데요...그것도 마무리운동
대충 3대 400~450정도 되어야 중급자라고 하지않나?
헬스 중급자 기준 높습니다 님이 약하신거고 자세도 이상하신거임