형
형진48·Overhead Cable Tricep Extension Ⅰ·2024-08-21장난치나 이걸 20kg 몸풀기 운동에 넣는다고? 실제로 해보고선 포함시킨거 맞냐? 팔꿈치 어깨 작살난다 중급이 무슨20kg야
장난치나 이걸 20kg 몸풀기 운동에 넣는다고? 실제로 해보고선 포함시킨거 맞냐? 팔꿈치 어깨 작살난다 중급이 무슨20kg야
와 40키로는 진짜 못하겠던데
지금 운동 시작한지 6개월에 40키로 넘겼는데요...그것도 마무리운동
대충 3대 400~450정도 되어야 중급자라고 하지않나?
헬스 중급자 기준 높습니다 님이 약하신거고 자세도 이상하신거임