햄
햄스터야사랑해·Overhead Cable Tricep Extension Ⅰ·1y ago제가 이거 답답하게 하고있으니까 옆에 계시던 헬창형이 가르쳐 주셨어요. 가장 아래에 고정하고 바를 끌고 나오기 바가 그립 된 상태가 아닌 손바닥으로 밀면 자극이 더 잘 옴. 앞이 아닌 위쪽으로 밀기 자극이 잘와요
제가 이거 답답하게 하고있으니까 옆에 계시던 헬창형이 가르쳐 주셨어요. 가장 아래에 고정하고 바를 끌고 나오기 바가 그립 된 상태가 아닌 손바닥으로 밀면 자극이 더 잘 옴. 앞이 아닌 위쪽으로 밀기 자극이 잘와요
바를 가장 아래쪽으로 두면 자세잡다가 다칠 수도 있지 않을까여
와 지리네요 잘못하고 있었네요 더 밑으로 내리고 위로 드니깐 딱 자극 오지네요
일단 운동하면서 자극이 잘 와서 문제인 경우는 없습니다.
자극이 잘 와서 문제이면요?