삼두에 더 자극이 오는 듯 합니다.. 왜 그런걸까요?
가슴을 너무 펴고 팔꿈치를 뒤로 젖히면 삼두와 등쪽이 더 자극이 많이 옵니다. 팔꿈치를 앞으로 내민 상황에서 올려보세요!
너무 넓게 잡으셨나요?!?!