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놓치면 헬스장 옮겨야 함
체스트 프레스, 덤벨 프레스, 인클라이너 체스트 프레스 하고 하니까 삼두가 털려서 못 하겠는데?
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하도 시켜서 한 번 해줬다.. 이제 그만 시켜
아니 벤치 60 드는데 이거 25 드는게 정상이에요? 2.5 판떼기 끼우기도 민망하네
ai 짝다리에요 뭐져
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어깨 운동만 하면 뒷목(7번 경추쪽)이 아픈데 왜 그런 걸까요..
왜 세트 수를 늘리냐?
왜 0.5 몸무게를 머리위러 들라고 하는거지?
예시처럼 한 발을 앞으로 빼고 해도 괜찮나요?
와 방금 이거 하다가 뒷골이 찌릿하고 아직도 아려요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
몸무게 90인데 50키로 풀가동 범위로 10개하면 다 탈립니다… 이거 게이인가요 정상인가요… 으…
뒤지게 안는다..
보통 스미스 머신의 바벨 무게는 몇 인가요?
등이랑 허리에 힘이 안들어가서 위로 올릴때 불안한데 벨트 추천해주실만한거 있나요? 지금 허리 둘레 38인치입니다
이거 봉무게 포함이요 ㅍ
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이거 100kg 드는 사람들은 도대체 뭐하는사람들이지