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DaveHyeon87·Pec Deck Rear Delt·2025-06-26고인물에게 헬린이 지도받음 엉덩이 뒤로 살짝 빼고 가슴 쿠션에 붙이고 팔꿈치 펴고 너무 많이 뒤로 안가게하면 어깨 후면만 옴.....개신기방기
고인물에게 헬린이 지도받음 엉덩이 뒤로 살짝 빼고 가슴 쿠션에 붙이고 팔꿈치 펴고 너무 많이 뒤로 안가게하면 어깨 후면만 옴.....개신기방기
와 이거대박임ㅋㅋ
팔꿈치 피는게 키포인트.... 팔꿈치 안편다고 꾸중듣는중.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ