이거 할때마다 어깨로 운동하는 느낌인데 등쪽으로 집중시키는 방법이 있을까용 고수형님덜..
yes
이거 어깨운동 맞아요
가동범위를 더 늘리면 등에 좀 더 자극이 갈 것 같긴한데, 그냥 다른 등운동을 하는게 낫지 않을까요?