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hwa._.nne·Preacher Curl Machine·6mo ago저는 왜 덤벨 컬이나 이두 운동 다른 거 해도 자극이 별로 안 오는 거 같죠..? 다 하고 만져봐도 펌핑이나 딱딱해진 느낌이 안 납니다.. 원래 그런가여..? 뭔가 운동이 되는 것 같은데 제대로 안 되고 다른 부위로 먹는 거 같아 굉장히 스트레스 받고 계속 신경 쓰입니다.. 원래 이런 건가요??
저는 왜 덤벨 컬이나 이두 운동 다른 거 해도 자극이 별로 안 오는 거 같죠..? 다 하고 만져봐도 펌핑이나 딱딱해진 느낌이 안 납니다.. 원래 그런가여..? 뭔가 운동이 되는 것 같은데 제대로 안 되고 다른 부위로 먹는 거 같아 굉장히 스트레스 받고 계속 신경 쓰입니다.. 원래 이런 건가요??
팔꿈치 안움직이게 신경쓰고 내릴때 중력에 힘이 느껴질정도로 천천히 내려주세여
운동하고 나면 당연히 말랑합니다. 그게 시간이 지나야 딱딱해지는겁니다