어깨에 힘 안 들어가게 하는 게 가능한 건가요?
견갑 낮추고 등쪽이 조이는 느낌으로 하시면 됩니다. 그렇게 감 잡으시고 팔을 쭉 뻗으시는 느낌과 등을 조이는 느낌으로 팔을 들어주시면 되요