ㄱㅅㄱㅅ

팔이 협응근이라 같이 자극오는게 맞고요 처음에는 등근육이 없는상태라 팔이 아플 수 있어요

등으로 !! 잡고 등 당겨서 시선 대각선 위로 올라간다고 생각하고 해봐요!