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15회 이러네 ㅉ
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넓은 그립, 다리를 등 뒤로 교차, 팔을 완전히 아래로 뻗기—-죽여줘!!
메모가 와 저장이 안돼죠
뒤로누르면 나가지는거 나만불편하냐?
등운동 거의 찍먹 다 해봤는데 그냥 풀업이 직방인거 같다 얘만큼 자극 바로 들어오는애 없음
한개도 못했는데 6개까지 늘다니 감개무량합니다.
운동몇년을해도 10개5셋이 왜이리 버거울까여.. ㅠ
어시스트하다가 갑자기 왜 10개하래??장난?
풀업이 최고 10개씩 5세트 체우고 이제 중량 넘어갑니데이
살면서 100번 해보고 싶었는데 드디어 이뤘네... 10세트 나눠서 했지만
남 풀업이 잴 잼던데
팔 만 자극 오는거 같은데 이거 맞나요?ㅠㅠ
아제발
군대에서도 턱걸이 못하던 내가 웨이트 시작하고 3개월만에 1개, 11개월차 15pb 달성!! 데드행으로!
아니 AI야 이틀에 1개씩 늘리는건 뭔
2026년 다들 운동 화이팅👊
17개 5세트 맞냐고
등운동 할때는 김버거 “등신찬가”를 들으면서 해보세요!! 다들 득근입니다💪