풀 업 커뮤니티

이건 저에게 어렵고 저는 25개를 할 수 있습니다.

↳ Not hard for you

나는 200파운드가 있고, 조금씩도 나에게 비용이 들지 않는다.

↳ eso es todo bro hechale ganas

🫡

몸이 앞뒤로 흔들리는건 머지..

형, 보조 딥/턱걸이 기계를 사용해봐. 시작하는 데 도움이 돼.

4에서 10개의 깨끗한 턱걸이. 운동과 함께

왠일로 난이도조정을?

나는 겨우 5개의 턱걸이를 할 수 있었어!

↳ I started from 1 and now at 10 x 4

처음부터 10회 이상 시키는건 무리수잖아....

1개도 안되는데 16회를 하라고?

씨발 ai야 100kg가 맨몸 풀업을 15ㅂ개 하라는게 맞냐

↳ 진정하쇼

뉴턴도 사과따기 전에 턱걸이로 중력을 알아차렸을 듯

화이팅하자 애들아!!!!

보조 턱걸이 기계를 사용해왔는데, 정말 큰 차이를 만들었어요! 천천히 꾸준히 하는 것이 이기는 법이에요, 여러분. 안전하게 지내세요 👏

내 몸무게 94kg.. 처음으로 중력을 깨닳았다.

어렸을 때 집에 턱걸이 바가 있어서 많이 할 수 있었는데, 지금은 5개도 못 하겠어요🤣🤣년말에는 어떻게 될지 기대해보세요. hopefully 10개 할 수 있기를!

데드랑 바벨로우시키고 턱걸이 시키는게 맞는겁니까..?? ㅠㅜ

↳ 그래서 저는 순서 바꿔버림

등산하다, 놀다가,지진나서, 벼랑 끝에 매달려있다고 생각하면 초인적 힘이 납니다😊

↳ 그럼에도 뒤질 사람은 뒤진다

아니, 선생님 이거 보고 웃겨서 운동을 못 하겠는데여 ㅠ

ㅈㄴ 웃기네...