풀 업 커뮤니티

방금 7에 도달했습니다.

🔥

아 어시스트 풀업 하고싶은데 자리 드럽게 안나서 어쩔수 없이 이거 하는중 퉷

↳ 모두가 그랬구나 ㅠㅜ

19 19 19 19

18씩 4세트

8 6 3 3 3 fucking hard

↳ real

어디에 무게 측정 옵션이 있나요 🦍

여기 6개만 있습니다.

10개씩 100세트 도전

ㅋㅋ 6일 도달했어

한달만에 3개에서 13개로 늘엇음. 처음1개가 중요. 1개하는데는 몇달걸렷네요

처음부터 포기하게만드네

후우.. 자극 오지고 지리고 레릿고.. 🥵

나쁘지 않다

머신말고 스스로 하고싶으면 세트당 30초씩 매달리다보면 언젠가 하나씩하게됨

5개도 안 되는데 7개를 하라고?

↳ 할 수 있을만큼 하고 밴드 걸어서 어시스크 ㄱㄱ

항상 메인 운동 전 웜업으로 10*5 괜찮겠죠?

자극 느끼려고 하지 말고 정자세, 가슴찍, 반동 받고 내리기

시발 마무리에 9개는 이새끼야 좀 너무하네

↳ 전 항상 15개 3셋함 할 수 있어요 ㅎㅇㅌ

첫 세트에서 12개 당기고나면 2번째 세트에서 10개하기가 쉽지 않음. 3,4번째는 어시스트로..