풀 업 커뮤니티

@van130 생각이 아니라 저기서 해버렸네 ㅋㅋ

아니 근데 진짜 왜 랫풀다운 시티드로우 다음에 풀업이 있는거야 AI야?? 다 털려서 안당겨지는데 풀업이 있넹..

여기도 레그레이즈만큼 웃긴 댓글이 많네…ㅋㅋㅋㅋ

바둥 바둥 거리는 내가 있네...

나는 턱걸이를 할 수 없어...

↳ try negative pull up or try to use resistance band

'추천에서 삭제'

↳ 이제 한번에 10개씩 합니다. 풀업 힘들면 매달리기+랫풀다운 해보세요!!

초보자가 풀업 10개 4세트 할 수 있으요? 초보자 문턱이 너무높다 AI야ㅠ

↳ 4개 10세트 ㄱㄱ

개힘들;

풀업 가능여부가 헬스 매니아와 일반인을 구분한다

스트랩착용 노중량 13 7 7 6 4 5세트 쉬는시간 1분 하는데요 중량언제 추가하는게 좋을까요 경험자분 조언좀요

↳ 13 13 13 13 13 할때 하셔도 안늦으실거 같은뎅..

최고의 등 운동

24. 07. 22) 이완에 집중

8개에서 더이상 안느네요;;

후 진짜 등운동은 이게 짱인듯! 그런데 한개씩하니 어느순간 80회임ㅋㅋㅋ 하..

↳ 80회오??! 체력 진짜좋으시네요

@van130 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

진짜 정자세로 4개하기가 힘들다 ㅋㅋㅋ

너무힘들엉

너무힘들다

풀업은 가능하다면 매일하는게 좋은것같네요

베란다 창틀을 잡고 있다고 생각하면 더욱 좋아요😊

↳ 덕분에 중환자실 왔습니다. 감사합니다 😊