서서 하시고 리스트컬과 슈퍼세트로 하시면 좋습니다. 전완근이 단련되야 상체운동의 바벨 무게를 많이 올릴수 있습니다👊
WWhkinrin·Reverse Barbell Wrist Curl·9mo ago서서 하시고 리스트컬과 슈퍼세트로 하시면 좋습니다. 전완근이 단련되야 상체운동의 바벨 무게를 많이 올릴수 있습니다👊1