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개맛잇네
서서 하시고 리스트컬과 슈퍼세트로 하시면 좋습니다. 전완근이 단련되야 상체운동의 바벨 무게를 많이 올릴수 있습니다👊
썸리스 그립으로 잡으면 좋아요
안전하게 서서 팔을 땅에 수직으로 늘어뜨리고 진행하셔도 되고 리스트컬과 슈퍼세트로 진행하면 더 좋습니다.
이게 전완근의 미슐랭 3스타였어
죽겠다 이거
맛있다 맛있어 이게 미식 이게 파인다이닝 이게 오마카세지 ㅋㅋ
12.5 타라로 계산된 짧고 곧은 막대
화이팅
팔이 들썩들썩
팔이 불탄다..
어렵다어려워
