무게 적을 때 봉무게 + 양쪽 무게 기준으로 적는 건가요?
감사합니다!
스미스나 일반머신에 케이블고정되있는거말고 빈봉으로 하는 스쿼트,ohp,벤치프레스,데드류같은건 봉+원판 으로 계산하면되요