이런류 운동은 좌1세트 우1세트 이렇게 해야하나요?? 아니면 좌우 번갈아가면서 합해 1세트 해야하나요??
아. 감사합니다. 그래서 로테이션이군요.
로테이션이라 좌우 하고 좌우하고 이거에요🔥
그건 아는데 20개를 하면, 좌20 우20을 해야하는지. 좌1우1을 해야하는지 궁금하네요
합1세트