이 운동뿐만 아니라 다른 운동이나 평상시 팔을 위로 올릴때 어깨가 아프면 어떻게해야하나요
근육뭉쳐있다면충분히풀어주시구요,혈매순한잘되게해주시구요,등광배쪽,등펴주기,수영자세서서서해주세요