눈
눈눈2·Seated Knee Up·1y ago스트레칭을 해도 골반인지 무릎인지 소리가 나는데 저만 소리날까요?
스트레칭을 해도 골반인지 무릎인지 소리가 나는데 저만 소리날까요?
골반이 살짝 틀어지시거나 안쪽 근육이 제대로 안풀려서 소리 나시는 걸겁니다. 소리나는 골반쪽에 사타구니 조금 안쪽으로 가시면 아프신 부분이 있으실거에요 그 부분 아프시더라도 엄지로 좀 세게 누르시면서 다리 접었다 폈다 해보시면 소리 안나는 것 느끼실 수 있으실 겁니다. 해당 부분 잘 풀어주세요
저도 나요 ㅠㅠ
저도 소리나요🥲