ํ
ํ๋จ๐ฅยทSeated Knee Upยท1y ago๋งคํธ์ ์ค๊ฐ์ด ์๋ ์ง์ง ๋์ ๊ฐ์ ๊ฑธ์น๊ณ ํด์ผ ์์ธ๊ฐ ๊ณ ์ ์ด ๋จ ์์ ๋๋ฌด ๋ค๊ฐ ์๋ ์๋ฉ์ด ๋ฐ๋ก๋ค์ ์์น๐
๋งคํธ์ ์ค๊ฐ์ด ์๋ ์ง์ง ๋์ ๊ฐ์ ๊ฑธ์น๊ณ ํด์ผ ์์ธ๊ฐ ๊ณ ์ ์ด ๋จ ์์ ๋๋ฌด ๋ค๊ฐ ์๋ ์๋ฉ์ด ๋ฐ๋ก๋ค์ ์์น๐