๏ฟฝ
๐34ยทSeated Leg Curlยท9mo ago์ฌ์์ธ๋ฐ ๋ฑ๋ฐ์ด๊ฐ ๋๋ฌด ๋ค๋ผ์ ์๊พธ ์์ฒด๋ค์ฉ. ๊ทธ๋์ ๊ทธ๋ฅ ์์ก์ด ๋์ ์์ฅ ์์ชฝ์ ์ก๊ณ ์์ฒด๋ฅผ ์ข ๋ ํ๋ฒ ์ง์ ๊ฐ๊น๋๋ก ์ ๊ณ ํ๋ ์๋ฉ์ด์๋๊น์ง ์๊ทน ๋ค์ด์ค๋๋ฏ ํ๋ฐ ๋ง๋์ง ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ต๋๋ค