발 안고정하고 저자세가 가능한가요.......? 저는 헬스 2년차인데 아직도 안돼서 팔 쭉 피고 그 힘으로 일어나요ㅠㅠ
스쿼트부터 연습하시고 하시면 고정안해도 다리가 알아서 고정됩니다