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xHIpXO·Smith Machine Barbell Row·2025-10-02

언더그립으로 좁게잡아 배꼽쪽으로 = 등 하부 오버그립으로 적당히 잡아 명치쪽으로 = 등 중부 오버그립으로 넓게 잡아 가슴쪽으로 = 등 상부

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1개의 댓글

미소짓는오토방2026-07-31

3세트 시키니까 번갈아 하나씩 해야겠다