등 자극이 없는 느낌인데 등근육이 없어서 그런가 삼두만 아픈디....
얘가 딱 힙힌지잡고 하기에 너무 좋다 그러니까 허리도 안 아프고 딱 등만 자극와서 좋네
왜 바가 중량에 포함되지 않나요? 🥵
당황스럽다... AI가 날 너무 과대평가한다...
왜 봉 무게는 안치는거지 그거도ㅠ무거윤데
허리 자극안오는데 광배 상부 등 적정히 되는듯
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
골반을 쓰면 허리 안아픔
허리 터지겠노
댓글다는놈들중에 운동 똑바로하는친구가 없노
언더그립으로 좁게잡아 배꼽쪽으로 = 등 하부 오버그립으로 적당히 잡아 명치쪽으로 = 등 중부 오버그립으로 넓게 잡아 가슴쪽으로 = 등 상부
왜 손목이 아플까요 ㅠ
전완이랑 삼두만 자극되는데 이거 와이라나요
스미스머신으로 하고있는데 허리가..
등은 쪼끔 전완근 자극이 너무 되는데 자세가 잘못됐나?
나는 이걸 제대로 할 만큼 너무 작아 😩
A$$ 아웃 무릎 살짝 구부린 채🔥
아오시벌거
이건 기분나쁘게 힘들어요…
양쪽원판 10kg이면 총 무게 10kg를 하라는건가요? 어플 업데이트 되서 바뀐이후로 좀 헷갈리네요