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윙만이·Smith Machine Bench Press·2025-10-28

바를 내렸을때 어깨가 아픈건 왜 그럴까요??

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1개의 댓글

이성준482025-10-29

누웠을때 어깨가 가슴보다 더 올라가 있어서 그렇습니다. 어깨는 바닥에 붙히고 등바닥을 붙힌상태에서 민다고 생각해보세요